Juoksuvalmennusluento 7.10.2021

Erinomainen tilaisuus oppia järjestelmällisestä juoksuharjoittelusta ja -valmennuksesta

Juoksuvalmennusluento 7.10.2021 klo 18-19 etäyhteydellä (Teams). Luennoijana kokenut juoksuvalmentaja Jari Haverinen.

Luentosarjan ensimmäisen luennon aiheena ovat juoksijan ominaisuudet (kestävyys, voima ja nopeus) ja harjoitusten ohjelmointi harjoituskaudella.

Kohderyhmänä ovat järjestelmällisestä juoksuharjoittelusta suunnistuksen tukena kiinnostuneet nuoret, heidän vanhempansa ja ohjaajansa sekä muut  kiinnostuneet seuran jäsenet. 

Ilmoittautuminen: kasu@kajaaninsuunnistajat.fi 3.10. mennessä. 

Kouluttajan yhteystiedot: Jari Haverinen, ratarullalle@gmail.com